Yoga para corredores – Splits suave
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Duración: 15-20 minutos
Principiante / Apertura de cadera-Calentamiento-Drills flexibilidad-Flows-Splits / Sin equipamiento / Yoga
Descripción del video
Una clase ideal para antes o después de correr, con enfoque en estiramientos de piernas y movilidad de cadera.
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