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Inicio de Ashtanga (Saludos al sol A y B)

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Duración: 15-20 minutos

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Principiante / Calentamiento-Flows / Con equipamieto-Sin equipamiento / Yoga

Descripción del video

Este es un MDR (mínimo diario requerido), lo que quiere decir que si un día no tienes mucho tiempo para practicar muy intenso, puedes hacer esta clase para mantener el ritmo de tu práctica. Es también el calentamiento de una clase tradicional de Ashtanga Vinyasa yoga.

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