Saludo al Sol A

Soy principiante

05-10 minutos

Corazón suave

Soy principiante

15-20 minutos

Meditación: Ama con el corazón

Soy principiante

05-10 minutos

Flexibilidad Piernas

Soy principiante

20-30 minutos

Alivio piernas

Soy principiante

20-30 minutos

Meditación: Flexibilidad mental

Soy principiante

15-20 minutos

Meditación fuego interno

Soy principiante

05-10 minutos

Rocket yoga 1 modificado

Soy principiante

40-60 minutos

Yoga para emociones estancadas

Soy principiante

20-30 minutos

Flow para expresar

Soy principiante

20-30 minutos