Categoría para agregar entrenamientos de nivel básico.
Saludos al Sol C
Soy principiante
Morning Warm up
Soy principiante
Calentamiento espalda
Soy principiante
Meditación Soham
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Yoga para corredores – Splits suave
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Yoga suave
Soy principiante
Inicio de Ashtanga (Saludos al sol A y B)
Soy principiante
Drill Flow Caderas (fuerza y Flex)
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Drill Flexibilidad piernas
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Drills Fuerza (brazos y abs)
Soy principiante