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Yin tonic

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Duración: 20-30 minutos

Marcador

Principiante / Apertura de cadera-Calentamiento-Drills flexibilidad-Restaurativo / Con equipamieto / Yoga

Descripción del video

Clase de Yin Yoga, enfocada en apertura de caderas, de forma muy pausada y ayudando a liberar tensión en forma progresiva en las misma. Este tipo de clase de un descanso al cuerpo y relajación al sistema nervioso. (¡El mejor tonic antes de dormir!)

¿Qué vas a necesitar?

Bolster o Almohadas.